HYPNOTHÉRAPEUTE SPÉCIALISÉE EN THÉRAPIES BRÈVES

Hypnose Ericksonienne et EFT
Adulte et enfant à Venelles

Présentation

Spécialisée en thérapies brèves, je propose de vous accompagner dans une démarche de changement, en engageant ma compétence et mon expérience afin de vous faire bénéficier du
"soulagement le plus rapide, le plus complet, le plus durable et le plus confortable possible".

A la question : "Pourquoi ça va mal ?",  je préfère la question "Comment faire pour aller mieux ?"  
Ma démarche se centre principalement sur les ressources et les points forts de la personne.

Pour optimiser les résultats escomptés, je combine le cas échéant plusieurs approches thérapeutiques comme par exemples, l’entretien "solutionniste", les métaphores, les tâches thérapeutiques etc...

Mes outils de prédilection sont l’hypnose Ericksonienne, et L'EFT ( Techniques de Libération des Émotions ). Toutes ces techniques s’adressent aux adultes comme aux enfants voire aux tous petits concernant L'EFT.

 

Qui suis je ?

Gérante d’une entreprise familiale, c’est en cherchant, il y a vingt cinq ans, des solutions efficaces pour mes fils en échec scolaire, que j’ai découvert le monde extraordinaire des techniques d’apprentissage et de changement. S’ensuivront différentes formations : Gestion Mentale, Sophrologie, Hypnose Ericksonienne et plus récemment l’EFT.

Aujourd’hui, thérapeute passionnée, spécialisée en thérapies brèves orientées solution et en EFT ( Emotional Freedon Technics ), j’adhère pleinement au bien-fondé de leur postulat de base : "La connaissance du pourquoi n’est ni une nécessité, ni suffisante pour changer de façon, rapide, sécure et pérenne".

Les thérapies brèves conjuguent des outils puissants, élégants, qui aident concrètement la personne à restaurer ou développer sa puissance personnelle et son autonomie.

En outre j'ai la conviction que chacun d'entre nous, petit ou grand, possède les ressources nécessaires à tout changement.

Sophie Miconnet

Mes principales formations :

  • Gestion Mentale, IF Paris
  • Sophrologie, E.F.S.H avec A. Zuili
  • Maître praticien Hypnose Ericksonienne et PNL, IFHE Paris avec O. Lockert
  • Préparation à la maternité, E.F.S.H avec A. Zuili et à l'IFHE Paris avec Olivier Lockert
  • Master coach en life coaching, I.C.I. Paris avec A. Cayrol 
  • Certification E.F.T (Emotionnal freedom technics) Level1 & 2, IFPEC Paris avec J.M. Gurret
  • Formation en psychopathologie clinique, Hypnose et enfant, Hypnose et dépression, avec le Docteur G. Poupard, F.S.E Avignon

… Également, trois années de coprésidence pour l’ANPEP (Association Nationale Pour les Enfants Précoces) région PACA.

 

Les Thérapies brèves

C’est à Milton Hyland Erickson que l’on doit le courant des thérapies brèves comme L’hypnose Ericksonienne, la PNL (programmation neurolinguistique) ou encore la TSB (Spécialisée dans la résolution de problèmes relationnels répétitifs), l’art-thérapie, l’EFT

Ce sont des thérapies courtes, qui visent à atténuer ou faire disparaître les symptômes rapidement et pour longtemps, dans un délai de une à quelques semaines. Le maître mot des thérapies brèves est le changement, et ce, quelle que soit la nature de la situation présente. Elles sont résolument orientées solution plutôt que problème.

La connaissance du pourquoi, du comment n'est ni nécessaire, ni suffisante pour initier et pérenniser le changement. A la question : "Pourquoi ça va mal ?", les thérapies brèves préfèrent la question "Comment faire pour aller mieux ?". Leur démarche se centre principalement sur les ressources et les points forts de la personne.

La durée d’une thérapie dépend bien évidemment de la problématique, avec les thérapies brèves une seule séance peut donner des résultats surprenants et durables, il est néanmoins recommandé d’effectuer un suivi, même minime de deux à dix séances.

Hypnose Ericksonienne

C’est au psychiatre américain M.H. Erickson (1901-1980) que nous devons cette approche spécifique de l’hypnose en thérapie. C’est une pratique simple, respectueuse, emprunte de générosité, de créativité et d’humour. Avec elle, il obtiendra des résultats extraordinaires, jusque-là impossibles.

L’hypnose utilise les États Modifiés de Conscience (EMC) à visée de changement de santé, psychologique ou de développement personnel.

La transe hypnotique favorise la communication avec notre Inconscient pour l’amener à collaborer, permettre de mobiliser ses formidables ressources et révéler nos potentialités pour opérer les changements nécessaires. C’est un état naturel, spontané et récurrent : "La transe commune quotidienne" permet à chacun d’entre nous de s’évader du présent, de s’absorber dans un bon livre ou un film, d’être là sans y être vraiment parfois même en conduisant ….

En cabinet, le passage de l’état ordinaire de conscience à l’EMC, se fait avec la participation de la personne, comme un apprentissage. L’hypnose est formidable, parfois stupéfiante mais pas « magique », votre participation est déterminante.

L'EFT

Technique de libération des émotions

"L’EFT se définie comme une technique psycho-corporelle de gestion du stress et de déprogrammation des souvenirs traumatiques et de reconsolidation des souvenirs."

J.M. Gurret

 

L’EFT, la plus connue des thérapie énergétiques, est une forme d'acupressure (technique de guérison d’origine chinoise), avec une dimension psychologique, c’est une thérapie qui agit sur le corps et l’esprit.

L'EFT considère que chaque fois qu’un événement, une expérience déclenche en nous une "mémoire négative", notre cerveau nous connecte aussi à l’émotion qui s’y rattache (peur, honte, culpabilité, la tristesse, impuissance...). Ces mauvais souvenirs sont porteurs d’émotions négatives, douloureuses, qui sont ressenties dans notre corps. Cela crée une perturbation du système énergétique qui engendre déséquilibre et blocage. Ces émotions négatives sont à l’origine de nos troubles émotionnels, de nos comportements négatifs, nos croyances "limitantes" ( «je suis nul», «j’y arriverai jamais», «c’est pas pour moi»...), et de schémas mentaux qui nous entravent et nous empêchent d’évoluer, mais aussi de douleurs.

L’EFT permet de soulager les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide, pérenne. Elle est remarquable pour s’affranchir des phobies, peurs, dépendances

L'EFT s’adresse à chacun, même aux bébés ! Les enfants l’adorent. Simple et ludique, elle les aide à dépasser leurs peurs, colères, phobies, petits et gros chagrins, etc... avec une efficacité et une rapidité remarquable.

Pour qui ? Pour quoi ?

Ces thérapies sont-elles faites pour moi ?

 

Des Thérapies Brèves telles que l’hypnose Ericksonienne ou L'EFT vous permettrons de vous libérer :

  • D’anciens traumatismes.

  • D’émotions négatives telles que la honte, le dégoût de soi, l’amertume, le sentiment d’impuissance...

  • De phobies ( scolaire, de l’avion, de l’eau etc... )

  • De dépendances, compulsions

  • De troubles anxieux, stress.

  • De troubles du sommeil, cogitations nocturnes

 

Mais aussi :

  • D’accompagner les traitements thérapeutiques et médicaux, sans jamais se substituer aux recommandations et suivi médical.

  • D’accompagner le processus de deuil

  • De renforcer la confiance en soi, l’affirmation de soi, l’autonomie affective (savoir dire non, prendre soin de soi, s’aimer)

  • D'anticiper avec confiance les situations stressantes, les changements de vie

  • De préparer des épreuves sportives, artistiques, examens, concours, etc...

     

Toutes ces techniques s’adressent aux adultes comme aux enfants

Mes domaines d'expertise

  • Auprès des enfants, y compris les bébés pour tous les petits et grands maux :

Angoisses, timidité, phobie, pipi au lit, chagrin, colères, traumatismes, angoisses de séparation...

 

  • L’accompagnement des difficultés scolaires, bégaiement*, troubles dyslexiques*, troubles alimentaires*, troubles du sommeil, phobies ...

 

  • Préparation aux épreuves artistiques, sportive, scolaires…

A l’aide de L’EFT, l’auto-hypnose, techniques de sophrologie, braingym ou encore les schémas heuristiques… Des outils pratico-pratiques, simples, efficaces, faciles à apprendre et à mettre en œuvre.

 

  • Préparation à la maternité* : Sophrologie, auto-hypnose

5 à 7 séances d’accompagnement pour vivre la grossesse en confiance, gérer le stress, les inquiétudes légitimes et anticiper positivement l’accouchement. L’auto-hypnose, par exemple, vous permettra de contrôler une analgésie du col, de se préparer à une césarienne… Ce protocole peut être proposé en parallèle à d’autres techniques. Ce type d’accompagnement est depuis longtemps reconnu pour favoriser un accouchement plus rapide, plus "tranquille".

 

  • Accompagnement psychologiques des personnes atteintes de cancer*:

 

*sans jamais se substituer aux suivis thérapeutiques et prescriptions médicales en cours.

Contact

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Cabinet de Thérapies Brèves, Hypnose, EFT

Mme Miconnet Sophie

Consultations sur rendez-vous

  • 06.17.97.21.44

  • Centre Emeric David

    25, rue Emeric David
    13100 Aix en Provence

  • Immeuble Teranga

    18, rue des Piboules
    13770 Venelles

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